uni-vers la conscience

Un exercice, qui marche très bien et qui à fait ses preuves.

Comment se souvenir de ses rêves ?

C'est très simple, il faut juste prendre un peu de temps au réveil.

Au moment du réveil, flânez et laissez remonter à la surface des impressions, des images ou des sentiments. Prenez un cahier et notez même si cela n'a aucun sens.

Au départ, ce n'est pas facile, parfois rien, parfois en vrac, comme nos premiers pas d'enfant, il faut un peu de temps.

A quoi cela sert il ?

Cela me permet de mieux me connaitre. Avez vous déjà remarqué comment certains rêves peuvent nous mettre mal à l'aise.

Ex : Se promener tout nu, Aller au travail en chausson etc....

Tout ceci, nous permettent de sortir de toute nos conventions. Nos rêves nous permettent pour une nuit de nous libérer de toutes ses contraintes. Notre esprit est libre à ce moment là.

Au départ ne prenez pas vos rêves pour des réalités :-), c'est juste un jeux pour trouver un terrain de communication avec votre esprit.